Kodėl aš ištryniau „Snapchat“ dėl savo sveikatos ... ir kodėl turėtum per daug

Paklauskite bet kurio mano draugo ar šeimos nario ir jie jums pasakys: kai tik atsiras naujas socialinis tinklas, aš visada būsiu pirmas iš jų draugų rato. Prisimenu, kad perskaičiau apie „Instagram“ 2010 m. Ir paskelbiau savo pirmąją nuotrauką nulio auditorijai. „Snapchat“ nėra šio modelio išimtis, išskyrus pirmąjį pagrindinį socialinį tinklą, kurį baigiau ištrinti. Ir aš negalėčiau būti labiau patenkinta.







Laikas pasidaryti panašiu į „Snapchat“ vaiduoklį ir kuriam laikui dingti iš programos | Nuotrauka: „Wwwit“ / „Shutterstock“

„Snap“ istorijos išpopuliarėjo, kai „Snapchat“ iš tikrųjų atsirado. Žmonės pradėjo dokumentuojant kiekvieną jų gyvenimo akimirką, brangios ar beprasmės, savo 24 valandų kolekcijose. Nepaprastai nuostabu, kad galiu paviešinti savo gyvenimą tokiu viešu būdu, kuris man sukėlė daug problemų, ir aš vis dar matau, kad jis sukelia problemų daugeliui kitų.

Iki šiol du kartus ištryniau „Snapchat“. Pirmą kartą studijos vyko maždaug du mėnesius. Aš tuo metu važiavau į kolegiją, kol visi mano draugai persikėlė gyventi į universiteto miestelį. Stebėti trumpas jų istorijas kiekvieną savaitgalį buvo švelniai tariant. Atrodė, kad visi tuo gyvena ir neturėjo problemų to parodyti, o mano momentinė istorija liko tuščia, nes aš dar nebuvau tos scenos dalis. Tai iš tikrųjų kėlė mano neužtikrintumo lygį, todėl leisdavau sau pertrauką žiūrėti, kaip žaidžia mano atskirtis, ir pajutau didžiulį palengvėjimą. Galų gale aš vis dėlto apsisprendžiau, nes praleidau ryšį ir patikrinau, ką visi mokėjo.



Žmonės pradėjo dokumentuoti kiekvieną brangų ar beprasmį savo gyvenimo momentą savo 24 valandų kolekcijose. Tai gali sukelti problemų.

Antrasis kartas ir dabartinis mano laikotarpis (iki šiol per šešis mėnesius), nutolęs nuo „Snapchat“, daug skiriasi nuo to mažo pertraukos. Aš labiau nei bet kada esu įsitikinęs, kad „Snapchat“ daro neigiamą poveikį mano psichinei ir socialinei gerovei. Aš raginu kiekvieną narkomaną, kuriam priklauso trumpa istorija, apsvarstyti galimybę šiek tiek atsipūsti, kad galėtumėte tyrinėti gyvenimą be jo.





1. Sumažinkite nerimą




Nuotrauka per „Shutterstock“

„Snapchat“ ir „snap“ istorijos man ypač kelia nerimą. Kadangi laikui bėgant „Snapchat“ draugų buvau priskaičiavęs prie kelių dešimčių, programos tikrinimas visą laiką tapo įpročiu, o ne tuo, ko aš labai norėjau.

Norėčiau pereiti 25 skirtingas akimirksnių istorijas, uždaryti „Snapchat“, vėl atidaryti ją po 30 minučių ir turėti 10 naujų žiūrėti.

Tai negali būti būdas gyventi. Aš pavargęs ir, tiesą sakant, man visiškai nerūpi tai, ką daro visi šie žmonės. Tačiau jei noriu, kad pranešimo piktograma nedingtų, turiu peržvelgti visas beprasmes nuotraukas ir vaizdo įrašus. Tai tampa stulbinančiai ir varginančiai, tad kodėl aš turėčiau tam paklusti?





2. Pradėkite gyventi šiek tiek daugiau




Nuotrauka: „Bloomua“ / „Shutterstock“

Viena iš mano mėgstamiausių dalių, susijusių su „Snapchat“ ištrynimu, yra tai, kad aš gyvenu ir mėgaujuosi akimirka, kai ji atsitinka. Jei vyksta kažkas smagaus, aš nebegalvoju: „Palaukite, turiu tai greitai užfiksuoti!“. Patikėkite ar ne, man tai iš tikrųjų patinka, užuot skubėjus dokumentuoti ir įsitikinus, kad visi mano draugai apie tai žino. Kokia beprotiška sąvoka.

Be to, sužinojau, kad kuo daugiau norėjau ką nors užfiksuoti, tuo mažiau linksma man buvo. Jei būdavau socialiniame susibūrime, nuolat fotografuodavau ir darydavau vaizdo įrašus, net tada, kai to nežinojau, turbūt būdavau nemalonus dėl kažko ar tiesiog neįvykdytas. Kai turėjau „Snapchat“, geriausios akimirkos gyvenime buvo tos, kai nesijaučiau priversta išimti telefoną ir nieko neįtraukti į savo istoriją. Aš buvau per daug įsitraukusi į rūpinimąsi.





3. Pagerinkite savo santykius




Kartu, dar atskirai „Shutterstock“

Nustokite pasirinkti trumpą istoriją, o ne realų, konkretų bendravimą su jums svarbiais žmonėmis.

Negaliu pasakyti, kiek pokalbių perklausiau, kurie vyksta maždaug taip.

1 asmuo: Ei, atspėk, ką aš padariau vakar.

2 asmuo: O taip? Mačiau tai jūsų momentinėje istorijoje.

Asmuo 1: Ha! O taip, pamiršau, kad paskelbiau.

Pabaiga.

Koks tai pokalbis? Nustokite pasirinkti trumpą istoriją, o ne realų, konkretų bendravimą su jums svarbiais žmonėmis. Be „Snapchat“ mano pokalbiai su žmonėmis niekada taip neišnyks. Neturiu savo pačios istorijos ir nematau jų, todėl dabar jie priversti man papasakoti, kas nutiko. Ir - nustebink! - įdomiau išgirsti iš pirmų rankų, o ne žiniasklaidos grupėje, kurią greitai aplankau, kad galėčiau tęsti savo dieną.





4. Nustokite žiūrėti, kaip visi išpūstų savo ego




Nuotrauka per „Shutterstock“

Geriausia priežastis, kurią naudoju paaiškindama, kodėl ištryniau „Snapchat“ dėl savo sveikatos, yra ši: visi yra tokie netikri „Snapchat“. Prieš pradėdami gynybą, leiskite man tiesiog pasakyti, kad aš esu visiškai kaltas, kad taip pat suklydau, bet bent jau aš tai pripažinau.

Mes visi per daug stengiamės, kad mūsų gyvenimas atrodytų įdomesnis, nei yra „Snapchat“. Bet kurią akimirką, kuri atrodo neįprasta, dažniausiai įrašome tik kiti, galime pasakyti „vau!“ turi būti tikslu. Jei norėtume, kad momentas liktų sau, mes padarytume tikrą nuotrauką ar vaizdo įrašą ir išsaugotume jį.

Jei galėtumėte viską išpopuliarinti savo trumpoje istorijoje į žodžius, 90 procentų tiesiog perskaitytų „Ei, visi, pažiūrėk, kaip aš tai darau!“

„Snapchat“ visi yra tokie netikri.

Nustokite bandyti pakelti savo gyvenimą ir nustokite žiūrėti, kaip kiti daro tą patį. Tai natūralu, o jūs geriau už tai. Gyvenkite nesirūpindami tuo, ką kiti žmonės galvoja apie jus. Tu esi vienintelis, kuris turi būti patenkintas savo gyvenimu - niekas kitas.

„Snapchat“ filtrai ir objektyvai yra įdomūs, todėl retkarčiais siunčiamas nuotraukas / vaizdo įrašus čia ir ten turi aiškią vertę. Tačiau „Snapchat“ tampa pavojingas, kai virsta populiarumo konkursu, kuris kartu sugeba susilpninti ir mūsų ryšius bei bendravimą su kitais.